病や老いの不安を抱えていませんか？
歳を重ねても内側からキラキラしている方がいます✨
それはアーユルヴェーダ的に言うと
オージャスという生命力が滲み出ていて
なんだかイキイキと輝いて見えるのです✨✨✨
オージャス✨が溢れている方は
体内に毒素を溜め込まず
痛みもない重だるくもない
軽い身体で
なんだか思ったことがスムーズに叶っていく✨
そんな人生を歩んでいます☺️
アーユルヴェーダは幸福になるための科学です。
だから
身体から毒素を排出して
1日の時間帯や季節ごとに
適した過ごし方をしていけば
あなたの生まれ持った質を活かすことができ
心が充実し、幸福感が拡大していきます😳
・無理なく痩せたいけどリバウンドを繰り返す
・慢性的な疲労感で毎日がしんどい
・病の原因を少しでも取り除きたい
・毎日やる気がおきない
・イライラして子供や同僚に当たってしまう自分が嫌だ
・不安と緊張で毎日グッスリ眠れない
・だめと分かっていても食べすぎたり、お酒をやめられない
など
ずーっとお悩みを抱えて生きる人生から
ちょっと抜け出してみませんか？
それだけで、毎日の幸せ度が上がっていきます✨
そしてアーユルヴェーダの知恵を実践していけば、
きっと自分の人生を有意義に歩む一歩になるはずです💖
😇自分が思う理想的な生活を送れていない
😣病気を予防して、身体を立て直したい
🤗年齢と諦めずに、活動的になりたい
そんな方におすすめです。
私自身の体験
私がアーユルヴェーダの医師、蓮村誠先生に出会ったのは大学3年生の時。
精神的な病と不眠症を併発し、薬漬けで幻覚と幻聴の地獄から
藁をも掴む思いで訪れたのがアーユルヴェーダクリニックというちゃんとした医院でした。
脈診だけで占い師かというくらい、身体の状態だけでなく、何年前に悲しい出来事があったとか、心の状態（それも過去の状態も）を言い当てられ、もうこの先生の言う通りに全部やろうと思ったわけです。
自分に合う食材を積極的にとり、合わない食べ物は控え、何時に起きて、何時に食事をし、お風呂に入って就寝するかという一日の過ごし方を教えていただきました。
そして、、、
たった２週間で、理由のない幸福感に包まれた朝がやってきました。
もちろん処方されたハーブの力もありますが、
自分でやるオイルマッサージと食事＆生活療法だけで、こんなに変われるのかというくらい変わりました。
それ以来、20年以上、アーユルヴェーダの知恵を取り入れた生活をしています。
全てをやろうと思ったら修行僧になってしまいます😂
独身から産後、子育て中もアーユルヴェーダ的生活を取り入れていきた私だからこそ、無理なく少しずつ習慣化できる知恵を講座でお伝えしています🍯
アーユルヴェーダ実践講座の概要
現在オープンしている講座は２つあります。
今後も講座は増えていく予定です。
STEP1【体内浄化で健康をとりもどす毒素排出プログラム：アーマパーチャナ】
まずはSTEP１を受講ください。
こちらでまずは、体内に溜まっている毒素を排出する方法を実践していただきます。
あらゆる不調や痛みの原因はアーマ（毒素）である、というのがアーユルヴェーダの教えです。
このアーマが溜まると身体の痛みや不調となり、こころに溜まるとメンタルや思考が重くなります。
《STEP1の内容》
・アーユルヴェーダとは？アーユルヴェーダを理解するうえでの基礎講座
・現在の体質チェック
・毒素の蓄積度のチェック
・アーマパーチャナ（毒素排出プログラム）のお伝え
・アーマパーチャナ中のサポート
STEP2【知性の流れに乗るプログラム：ディナチャリヤ】
STEP2では、STEP1で軽くなった体と心で、より健康に美しく、人生の質を高めていくための生活療法を学びます。
私たちは地球という天体の影響（環境）を受けて生きています。
だからこそ、その流れに沿った1日の過ごし方をすることで、幸福感を感じる身体のリズムを取り戻し、今後の人生の舵取りをしやすくします。
《 STEP2の内容》
・時間にも風・火・水の質があることを知る
・体質別、活動と休息の方法
・老化防止、潤いを内側から育てるセルフアビヤンガ（オイルマッサージ法）
・アーマパーチャナ実践後の各ドーシャの整い度チェック
受講方法
《募集期間》
年に２回の募集期間を設けます。
基本的に７〜８月の夏の受講と、12〜1月の冬の受講になります。
申し込み期間は６〜７月、11〜12月で、公式LINE、インスタグラムなどでお知らせいたします。
《受講方法》
対面かオンライン受講を選んでいただけます。
・対面は金山サロン、もしくは日進市のレンタルスペースになります。（どちらも駐車場有り）
・オンラインはZOOMを利用します。
《講座料金》
各STEP約120分：￥12,000（サポート代込み）
《申し込み方法》
公式LINEより
①お名前
②受講方法：対面かオンライン（対面の場合は金山サロンか日進かをご連絡ください）
③ご希望日時
対面の場合は、スタート時間が10：00〜13：00までの間
オンラインの場合は、スタート時間が9：００〜14：00の間でお知らせください。
お客様の声
実践された方からのお声です
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